Каждая представительница прекрасной половины общества мечтает о шикарной шевелюре. Именно с ее помощью можно создать неповторимый образ, задать стиль. Сейчас появилось огромное количество модных стрижек. Но, несмотря на это, длинные и густые волосы всегда остаются в тренде. И это не только у девушек, но и у молодых парней, а также мужчин. Поэтому многих интересует, как быстро отрастить волосы на голове. Рассмотрим тему более подробно.
Отращиваем волосы в домашних условиях быстро
Сразу хочется сказать, что сделать это за неделю не получится. На рост волос влияет огромное количество факторов:
- насколько часто человек подстригает кончики или меняет стрижку;
- как он питается;
- какой ведет образ жизни;
- наследственность;
- прочее.
Начнем с подстригания. По многочисленным отзывам специалистов можно сделать вывод, что чем чаще человек подстригает свои волосы, тем быстрее они у него растут. Так после короткой стрижки можно за несколько месяцев отрастить густую и блестящую шевелюру.
Профессиональные парикмахеры утверждают, что подстригать кончики волос необходимо не реже, чем через каждые 2-3 месяца.
Будет нелишним предварительно заглянуть в лунный календарь. Именно в дни растущей луны стрижки всегда получаются удачными. А волосы после них вырастают довольно быстро.
Правильное питание - здоровые волосы
Мировыми докторами давно доказано, что от правильности питания зависит самочувствие человека, а также состояние его волос и ногтей. Поэтому, отвечая на вопрос о том, как отрастить волосы в домашних условиях быстро, эксперты говорят, что необходимо поменять рацион питания.
В нем обязательно должны присутствовать:
- белки;
- углеводы;
- растительные и животные жиры;
- поливитамины.
Правильное питание не означает отказ от сладостей, копченостей и прочих вредных, по мнению некоторых врачей, продуктов. Просто нужно разработать свой рацион таким образом, чтобы в меру получать необходимые витамины из простых блюд.
Каждый день необходимо употреблять следующее:
- рыбу (пареную, тушеную, запеченную);
- яйца (вареные или в виде омлета);
- молочные продукты (молоко, сметана, творог, сыр);
- мясные продукты (говядина, свинина, индейка, курица);
- крупы (гречка, овсянка);
- свежие овощи и фрукты.
Если не получается употреблять вареные или пареные продукты, их можно поджарить на сковороде на оливковом масле. Растительное при жарке выделяет большое количество вредных веществ.
Вместо оливкового масла можно использовать льняное, которое очень полезно для здоровья организма.
Самое главное, правильное питание не исключает употребление сладкого. Обязательно необходимо есть шоколад. Во-первых, это продукт, повышает настроение. Во-вторых, в нем содержится огромное количество ферментов, которые способствуют стабилизации кровообращения. Но не стоит увлекаться такой сладостью. У чрезмерного потребления шоколада есть и недостатки - лишние кило и нарушение уровня сахара в крови. Всего должно быть в меру.
Не стоит забывать, что витамины А и Е являются стимуляторами роста. Они содержатся в цитрусовых и овощах. Их недостаток приводит к ломкости волос. Чтобы организм получал их в нужном количестве, стоит приобрести витаминный комплекс или употреблять каждый из них отдельно. Предварительно лучше проконсультироваться с врачом.
Специальный уход за волосами
Никто не будет спорить с тем, что за любой шевелюрой необходимо правильно ухаживать. В регулярные процедуры должно войти мытье головы с шампунями, стимулирующими рост волос. Также нужно избавиться от перхоти. Ее корочки закрывают поры, и препятствуют росту волос. Для этого можно использовать медикаментозные методы или домашние средства. При выборе первого варианта отдают предпочтение специальным мазям и шампуням, которые в короткие сроки устраняют перхоть. При выборе второго - самостоятельно приготавливают маски из натуральных компонентов.
Многих интересует, насколько эффективно использовать народные средства для того, чтобы отрастить быстро волосы. Особенно остро стоит вопрос после неудачной стрижки.
Если делать все процедуры регулярно, средства, приготовленные в домашних условиях из натуральных компонентов, помогут укрепить корни волос и отрастить блестящую шевелюру. Существует огромное количество рецептов для приготовления домашних масок.
Если самостоятельно ухаживать за волосами не получается, можно обратиться за помощью к профессионалам - в салон красоты. Они выполнят процедуры с применением специальных средств.
Также они смогут восстановить натуральный цвет волос, если они были окрашены. Краска препятствует проникновению питательных веществ. Возможно, именно поэтому обладательницы прекрасной густой шевелюры имеют свой цвет волос.
Автор статьи: к. м. н. Анна Долголетова