Растяжение приводящей мышцы бедра — симптомы, лечение, срок восстановления, упражнения

Эта группа мышц располагается в паховой области, они играют связующую роль между тазом и костями нижних конечностей, принимают активное участие при сведении вместе или разведении ног в стороны. Травма может произойти при неудачном выполнении маха или приземлении при соскоке со спортивного снаряда. При этом человек чувствует сильную боль, нужно срочно обратиться в травмпункт, чтобы выяснить серьезность повреждения.

Растяжение приводящей мышцы бедра — симптомы

Основная симптоматика при аналогичном травматизме является сильная и резкая боль, пострадавший не может передвигаться без посторонней помощи.

Кроме болевых ощущений наблюдаются такие проявления:

• припухлость внутренней части бедра в районе паха;
• боль усиливается при надавливании на мягкие ткани;
• появляется гематома или отечность;
• ощущается ограничение подвижности ноги.

Человек с такой травмой инстинктивно старается не нагружать поврежденную ногу, а вот уклонение от своевременной помощи специалистов довольно часто провоцирует возникновение обширных воспалительных процессов мягких тканей, что только усугубляет болезненный синдром. Многие травмированные люди предпочитают народные средства, не понимая, что обследование служит гарантией быстрого восстановления поврежденных связок, потому что врач поставит правильный диагноз и назначит верное лечение.

Растяжение приводящей мышцы бедра — лечение

Только травматолог решает, как надо лечить растяжение проводящей мышцы бедра, для этого нужно пройти обследование, чтобы установить точный диагноз.

В первые минуты после травмы нужно прикладывать холод, чтобы снять болевой синдром и исключить активизацию воспалительного процесса. Затем накладывается фиксирующая повязка с согревающей мазью, исключающая образование гематом. Использование разогревающих средств помогает рассасываться свернувшейся крови и обеспечивает прилив свежей.

Поврежденная мышца должна постоянно находиться в состоянии покоя, поэтому надо избегать активного хождения.

При легком растяжении разрешается применение мазей или гелей, которые способствуют усилению и улучшению процессов регенерации мышечных волокон,

например: Диклофенак, Вольтарен или Долобене.

Если растяжение относится к средней тяжести, то такие средства не рекомендуется применять из-за согревающего эффекта, потому что усиленный приток крови может спровоцировать отек травмированной области, что чревато негативными последствиями.

При тяжелых повреждениях, когда происходит отслоение или частичный надрыв связок — требуется срочная операция. Комплексная лечебная терапия применяется строго по составленному врачом графику, т. к. учитывает индивидуальное строение каждого пациента, а также характер полученной травмы.

Растяжение приводящей мышцы бедра — срок восстановления

Реабилитация поврежденных сухожилий или мышечных волокон в результате травмы легкой тяжести происходит через 2 недели, но все попытки закачать ее раньше этого срока могут закончиться плачевно — получением новой травмы.

Для быстрой реабилитации можно делать только такие упражнения при растяжениях приводящей мышцы бедра:

1. Опираясь спиной о стену, между коленями зажать мяч весом не более 10% от собственной массы тела, делать глубокие приседания с задержкой в нижней точке на 3 секунды. 12 повторений, 3 подхода, не более двух раз в течение недели.
2. Сводить ноги вместе с зажатым между ногами мячом, коленные суставы не сгибаем, стараться максимально преодолеть сопротивление упругого предмета. В конце фиксируем положение не менее 10 секунд, делать ежедневно по нескольку раз, но без дискомфорта.

При надрыве и хирургическом вмешательстве полное выздоровление может наступить через месяц, а иногда понадобится в 3 раза больше времени.